Vikten av rätt ingredienser i tandkräm

Tandkräm är en självklar del av vår dagliga rutin och en viktig del av att hålla munnen frisk. Förutom att rengöra tänderna bidrar tandkrämens ingredienser till en mängd fördelar: allt från att göra tänderna vitare och förebygga karies till att stärka tandköttet och lindra känslighet. Precis som med andra produkter vi använder på kroppen är det dock viktigt att vara medveten om vad den faktiskt innehåller.

Många konsumenter blir alltmer medvetna om ingredienser i alla aspekter av sitt liv – från hudvård till hushållsprodukter. Munvård är inget undantag. Ingredienserna i din tandkräm kan påverka din munhälsa. Men hur vet du vilka som är bra och vilka som kan vara skadliga?

Låt oss gå igenom de viktigaste aspekterna när det gäller att välja rätt tandkräm genom att titta på vilka ingredienser som är gynnsamma för munhälsan och vilka som bör undvikas.

Ingredienser som gör skillnad för din munhälsa

Alla tandkrämer är inte skapade lika – vissa innehåller ingredienser som verkligen stärker tänderna och förbättrar din munhälsa på lång sikt. Här är några av de mest fördelaktiga ämnena att leta efter när du väljer tandkräm.

1. Natriumfluorid – Skyddet vi litar på

Fluor är kanske den mest kända ingrediensen inom tandvård och används för att förebygga karies. Den stärker emaljen genom att återmineralisera den och skyddar tänderna mot syror från mat och dryck.

Trots att fluor ibland ifrågasätts, rekommenderas det av majoriteten av tandvårdsexperter världen över, inklusive svenska tandläkare. I rätt mängder är det ett av de mest studerade och effektiva ämnena för tandhälsa.

2. Hydroxiapatit – Bygger upp emaljen

Hydroxiapatit är ett naturligt mineral som finns i både tänder och ben. I tandkräm bidrar det till att stärka och reparera skadad emalj. Det är särskilt bra för personer med känsliga tänder eller de som oroar sig för slitage på emaljen.

Tillsammans med fluorid, som även förebygger nya skador, arbetar hydroxiapatit aktivt med att stärka tandytan Det är en effektiv ingrediens som spelar en nyckelroll i tandvårdsprodukter för långsiktig hälsa.

3. Kaliumnitrat – För känsliga tänder

Om du lider av ilningar i tänderna är kaliumnitrat din räddare. Det är en ingrediens som lugnar nervsignalerna i tanden, vilket minskar smärta orsakad av kalla eller varma temperaturer.

Tandkräm med kaliumnitrat kan göra stor skillnad för de som har känsliga tänder, och det ger en bekvämare upplevelse när du äter eller dricker.

4. Hyaluronsyra – Fukt för munnen

Hyaluronsyra är mest känd från hudvård men gör även underverk inom munvård. I tandkräm hjälper den till att återfukta och lugna både munnen och tandköttet. Den bidrar också till att minska risken för inflammation och att stödja en frisk munslemhinna.

För personer med problem som muntorrhet eller irritation kan tandkräm med hyaluronsyra ge betydande lindring och skapa en balanserad och hälsosam mun.

5. Jojobaolja – Naturlig vård för tandköttet

Jojobaolja är en skonsam och naturlig ingrediens som är perfekt för känsliga munnar. Den har antibakteriella egenskaper som hjälper till att hålla skadliga bakterier borta samtidigt som den återfuktar och lugnar tandköttet.

I kombination med hyaluronsyra skapar jojobaolja en balanserad miljö i munnen och förebygger både torrhet och irritation.

6. Zinkacetat – Mot dålig andedräkt

Zinkacetat är en effektiv ingrediens för att neutralisera illaluktande ämnen i munnen. Genom att motverka svavelföreningar, som är den vanligaste orsaken till dålig andedräkt, håller den din mun fräsch hela dagen.

Den har också milda antibakteriella egenskaper som minskar plack och stärker tandköttet, vilket gör den till ett utmärkt val för en helhetslösning inom munvård.

Skadliga ingredienser att undvika i tandkräm

Även om många ingredienser i tandkräm är fördelaktiga för tänder och tandkött, finns det vissa som kan orsaka skada på lång sikt. Här är några av de värsta bovarna som du bör undvika när du väljer tandkräm.

1. Sodium Lauryl Sulfate (SLS): Källa till irritation

Sodium Lauryl Sulfate, eller SLS (natriumlaurylsulfat på svenska), är ett vanligt skummedel som finns i många hygienprodukter, inklusive tandkräm. Den skapar skum under borstning och kan vara påfrestande för de känsliga vävnaderna i munnen. SLS kan orsaka irritation i tandköttet, torrhet samt obehag eller blåsor hos vissa personer. För de med känslig mun eller tillstånd som Burning Mouth Syndrome (BMS) kan SLS förvärra symptomen. Om du har känsligt tandkött är det bäst att välja en tandkräm utan SLS.

Ingrediensen kan även förvärra och trigga PD (perioral dermatit), munsår, eksem och torra läppar och hud. 

2. Titaniumdioxid: Det dolda färgämnet

Titaniumdioxid används ofta i tandkräm för att ge den en vitare, ljusare färg. Trots att det anses säkert av tillsynsmyndigheter, har vissa studier ifrågasatt dess långsiktiga påverkan på hälsan, särskilt vid konsumtion. Det finns en liten oro för att det i stora mängder kan vara kopplat till cancer. För att undvika onödiga tillsatser är det en bra idé att välja tandkräm utan titaniumdioxid.

3. Väteperoxid: Starkt blekningsmedel

Väteperoxid används i tandkräm för sina blekande egenskaper genom att bryta ner fläckar på tandytan och organiska föreningar i dentinet. Koncentrationen väteperoxid i tandkräm reglerad i EU och typiskt sett för låg för att se resultat. Ingrediensen är också slitsam för emaljen och tandkött. För en mer skonsam och långsiktig blekning, välj tandkräm med skonsamma blekande ingredienser som PAP.

4. Parabener: Kemikalier som vi vill undvika

Parabener är syntetiska kemikalier som används som konserveringsmedel i många hygienprodukter, inklusive tandkräm, för att förlänga hållbarheten. Dessa kemikalier har kopplats till hormonstörningar och misstänks kunna störa det hormonella systemet. Många väljer att undvika parabener för att skydda sin hälsa. Att välja en tandkräm utan parabener är ett enkelt sätt att minska risken för att utsätta sig för potentiellt skadliga ämnen.

5. Onödiga färgämnen: Estetiska tillsatser utan funktion

Många tandkrämer innehåller konstgjorda färgämnen för att göra produkten mer visuellt tilltalande. Dessa färgämnen tillför ingenting till tandkrämens funktion och kan ibland orsaka irritation, särskilt hos personer med känsligt tandkött. De kan också absorberas av kroppen och orsaka onödig belastning. Genom att välja en tandkräm utan konstgjorda färgämnen säkerställer du att du använder en produkt som är både säker och effektiv.

6. Palmolja: Den ohållbara ingrediensen

Palmolja är en kontroversiell ingrediens i många skönhets- och hygienprodukter, inklusive tandkräm. Även om palmolja i sig inte nödvändigtvis är skadligt för din munhälsa, är de miljömässiga konsekvenserna av dess produktion alarmerande. Den stora odlingen av palmolja har lett till avskogning och förlust av biologisk mångfald, vilket gör det till ett dåligt val för miljömedvetna konsumenter.

Genom att välja en tandkräm utan palmolja (eller ingredienser som härstammar från palmolja) främjar du inte bara din egen hälsa utan stödjer också mer hållbara och etiska produktionsmetoder.

Att välja rätt tandkräm

När du väljer tandkräm är det viktigt att hitta en balans mellan effektivitet och säkerhet. En bra tandkräm bör rengöra tänderna, ge fräsch andedräkt och tillgodose dina specifika behov, utan att innehålla skadliga kemikalier.

Genom att välja produkter med vetenskapligt bevisade ingredienser, som natriumfluorid, hydroxiapatit och kaliumnitrat, kan du vara säker på att din tandkräm samverkar med kroppen för att stödja en långvarig munhälsa. Samtidigt kan du undvika skadliga ingredienser som SLS, titaniumdioxid och parabener, och se till att din tandvårdsrutin gynnar hela din hälsa.

Allt eftersom fler människor blir medvetna om ingrediensers påverkan på både hälsan och miljön är det viktigt att välja produkter som återspeglar detta tankesätt. Din tandkräm är ett av de enklaste, men mest effektiva, sätten att investera i din framtida hälsa.

När du investerar i en tandkräm som är formulerad med säkra och effektiva ingredienser tar du inte bara hand om dina tänder – du investerar i din långsiktiga hälsa. En tandkräm som stärker emaljen, främjar hälsosamt tandkött och undviker skadliga tillsatser är en investering i ditt framtida jag, och hjälper dig att hålla ditt leende ljust, starkt och friskt i många år framöver.

Kom ihåg att din tandvårdsrutin är en viktig del av din allmänna hälsa. Gör det till en vana att välja produkter som prioriterar både tändernas hälsa och miljön – för ett friskt leende börjar med rätt ingredienser.

Sammanfattningsvis är förståelsen för vetenskapen bakom tandkräms ingredienser ett viktigt steg när du väljer rätt produkt för dina behov. Genom att fokusera på säkra och ingredienser som är vetenskapligt bevisat effektiva, arbetar du på väg mot ett friskare och mer självsäkert leende. Och när du väljer en produkt som Etinour's Essential Whitening Toothpaste, kan du känna dig trygg med att du får en produkt som bryr sig om både dina tänder och vår planet.